Rörelseglädje och gemenskap – aktiviteter för dig över 60

På Bostaden värnar vi om gemenskap och trygghet, och vi vill att fler som är 60+ ska få en aktiv och meningsfull fritid. Därför samarbetar vi med lokala föreningar för att erbjuda aktiviteter som Gåinnebandy, Gåfotboll och Seniorbiljard – alla anpassade för dig som vill röra på dig och träffa nya människor.
 
Tillsammans med våra samarbetsföreningar erbjuds aktiviteter flera dagar i veckan, där rörelseglädje och social samvaro står i fokus. Vi vet att fysisk aktivitet inte bara stärker kroppen, utan också skapar sammanhang och motverkar ofrivillig ensamhet. Genom våra samarbeten hoppas vi att fler ska få möjlighet att mötas, ha roligt och känna samhörighet i en trygg och inkluderande miljö.
Gemensamt för alla dessa aktiviteter är att det är helt kostnadsfritt att testa på och inga förkunskaper krävs. All utrustning som behövs finns att låna på plats.

Biljard för äldre med Umeå Biljardklubb

Måndagar och onsdagar klockan 15-17.
Biljardklubben ligger inne i Ålidhems Centrum, mellan Coop och Baloo grillen.
Det är väldigt lätt att lära sig grunderna och börja spela biljard. Våra instruktörer finns på plats, visar grunderna och förklarar reglerna. Vi spelar olika spel med olika svårighetsgrad, och vi spelar individuellt, i par och i lagspel. Vare sig du har spelat mycket biljard förut eller aldrig hållit i en biljardkö – välkommen till Umeå Biljardklubb!
Mer information om Umeå Biljardklubb finns här: https://www.laget.se/UmeaBiljardklubb/

Gåinnebandy med IBK Dalen

Tisdagar klockan 10.00-11.30 i Umeå energi arena Öst, Gammliavägen 5.

Gåinnebandy är en lugnare variant av innebandy, anpassad för att passa alla oavsett tidigare erfarenhet. Det här är en aktivitet för dig som vill träffa nya människor och ha roligt tillsammans.
Kom som du är, låna utrustning på plats och njut av en trevlig fika med andra deltagare.

Mer information om IBK Dalen finns här:
https://www.ibkdalen.se/

Gåfotboll med Umeå IK

Torsdagar klockan 11.30-12.30 i Nolia arena, Remontstråket 1.
Gåfotboll är en lugnare variant av fotboll där det inte är tillåtet att springa. Träningen kräver ingen tidigare fotbollsbakgrund utan fokus ligger på att förbättra hälsan på ett roligt och socialt sätt.
Varje pass avslutas med att Umeå IK bjuder deltagarna på fika. Målgruppen är 60+ men alla som vill är självklart välkomna att delta.
Mer information om Umeå IK finns här:
Umeå IK FF » Gåfotboll